Chcete - li se cítit skvěle , zvu vás na cvičení Pilates Institute® pro zdravá záda, dobře fungující a vypadající tělo, pohodovou mysl.
JAKO KAŽDÝM ROKEM PROBÍHÁ PILATES A TĚHOTENSKÉ CVIČENÍ V MINISKUPINKÁCH (max. 4 klienti) - EQUIPMENT V LÍŠNI I BĚHEM LETNÍCH PRÁZDNIN (červenec, srpen).
TERMÍNY:
PONDĚLÍ: 17,00-17,55 / 18,00-18,55 / 19,00-19,55 hod.
ČTVRTEK: 17,30-18,25 / 18,30-19,25 / 19,30-20,25 hod.
PŘIHLÁŠKY, E-mail: ivet.bartosova@centrum.cz
► SKUPINOVÉ CVIČENÍ P I L A T E S
► PILATES INSTITUTE® - EQUIPMENT: zdravotní cvičení metodou Pilates Institute® - uzavřené skupinky - max. 4 klienti,
► OSOBNÍ TRÉNINK Pilates
Institute®
► CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ A PO PORODU (pilates, jóga, balanční, dechové a psychorelaxační techniky - pro těhotné a po porodu)
►CVIČENÍ DĚTÍ PŘEDŠKOLNÍHO VĚKU
►VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
- vypracování jídelníčku "na tělo"
►NOVÉ!!!
KURZ: PÁNEVNÍ DNO - PILATES, STARTER (10 lekcí) - 6/2012, PONDĚLÍ ve 12,00 a v 15,00 hod.
Pokud je vám třicet a jste nepohybliví a neforemní, v tom případě jste staří. Pokud je vám šedesát a jste pružní a silní, jste mladí.“ Tolik slova Josepha H. Pilatese, autora stejnojmenného cvičení, které se zaměřuje na posílení svalů celého těla, především hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
Pilates Institute® metoda je vhodná zejména pro osoby • s chronickou bolestí zad , • s vadným držením těla, • s nadváhou, • trpící stresem a únavou, • trpící inkontinencí, • se zájmem o prevenci osteoporózy, • pro ženy v období přípravy plánovaného rodičovství, • pro těhotné ženy a ženy po porodu, • pro jedince s opakovaným napěťovým zraněním . . . .
Pilates Institute® metoda je i pro vás, kteří hrajete golf, tenis, hokej, fotbal, plavete, lyžujete, běháte .....nebo jinak sportujete. Pro vás, kteří máte jednostranné zatížení - odstraníte svalové dysbalance, celkově zpevníte tělo, naučíte se správnému držení těla.
Je však určen nejen pro sportovce, ale také pro umělce a tanečníky, pro které je velmi důležitá koncentrace a kondice.
Jednoduše, tato metoda pomůže každému lépe vypadat, lépe se pohybovat a především lépe se cítit. Slov již bylo dost ...... vyzkoušejte a odměna v podobě skvělého pocitu , pevného těla a větší energie se dostaví!!!!